☝🏻 Voici tous les bienfaits de la cohérence cardiaque ! Et oui, de simples exercices de respiration peuvent faire beaucoup pour ton bien-être. Tout le monde connaît les effets immédiats mais peu savent qu’en exerçant au quotidien on a de vrais bienfaits sur le long terme. 💯 Alors, es-tu prêt à faire l’effort maintenant que tu sais tout ça ? 👀 #maigrir #coachsportif #cohérencecardiaque #bienêtre #métabolisme | R-21 Coaching Forme & Santé
1:07
☝🏻 Voici tous les bienfaits de la cohérence cardiaque ! Et oui, de simples exercices de respiration peuvent faire beaucoup pour ton bien-être. Tout le monde connaît les effets
R-21 Coaching Forme & Santé. R-21 Coaching Forme & Santé · Original audio. ☝🏻 Voici tous les bienfaits de la cohérence cardiaque ! Et oui, de simples exercices de respiration peuvent faire beaucoup pour ton bien-être. Tout le monde connaît les effets immédiats mais peu savent qu’en exerçant au quotidien on a de vrais bienfaits ...
FacebookR-21 Coaching Forme & Santé已浏览 1814 次11 个月之前
短视频
Connais-tu la cohérence cardiaque ? Ce sont des exercices de respiration qui ont de nombreux bienfaits. On court tous partout (surtout en ce moment) et prendre le temps de faire ces exercices va te permettre de reprendre ton souffle. L’exercice que je te donne ici est tout simple : ➡️ tu inspires par le nez pendant 5 secondes, ➡️ tu expires par la bouche pendant 5 secondes, ➡️ tu répètes ça pendant 5 minutes, ➡️ tu fais cet exercice 3 fois par semaine. As-tu déjà essayé ? #maigrir #cohérencecard
1:28
已浏览 1346 次
Connais-tu la cohérence cardiaque ? Ce sont des exercices de respiration qui
FacebookR-21 Coaching Forme & Sant
☝🏻Voici 2 exercices de cohérence cardiaque que je te recommande ! J’ai reçu pas mal de messages qui me demandaient quels exercices je fais et lesquels je recommande donc en voici 2. 😁 Le premier, je l’utilise encore au quotidien, et le deuxième, je l'utilise pendant les périodes difficiles. Tu n’es pas obligé de toujours faire le même exercice. Il faut t'adapter à ton état présent. C’est pour ça que changer d’exercices peut être une bonne chose. 💯 Quel exercice vas-tu tester ? #maigrir #cohér
0:40
已浏览 2679 次
☝🏻Voici 2 exercices de cohérence cardiaque que je te recommande ! J’ai reçu
FacebookR-21 Coaching Forme & Sant
Coherence Cardiaque Respiration
Cohérence cardiaque 365 : bienfaits, c'est quoi ?
Cohérence cardiaque 365 : bienfaits, c'est quoi ?
journaldesfemmes.fr
2023年6月19日
Cohérence cardiaque : la technique de respiration anti-stress - Elle
Cohérence cardiaque : la technique de respiration anti-stress - Elle
elle.fr
2021年6月2日
Cohérence cardiaque - Pour contrôler le Stress, les Angoisses et l'Anxiété
Cohérence cardiaque - Pour contrôler le Stress, les Angoisses et l'Anxiété
romain-malatier.fr
2022年6月8日
热门视频
Cohérence Cardiaque: 3 Exercices pour déstresser en 3 minutes
Cohérence Cardiaque: 3 Exercices pour déstresser en 3 minutes
organisologie.com
2019年7月1日
Trois exercices de cohérence cardiaque par le Dr David O'Hare
2:49
Trois exercices de cohérence cardiaque par le Dr David O'Hare
FacebookLe Nouvel Obs
已浏览 5.2万 次2019年3月23日
L'apnée et la cohérence cardiaque
7:48
L'apnée et la cohérence cardiaque
YouTubeostéopathie
已浏览 418 次2023年11月20日
Coherence Cardiaque Meditation
Prezens - Meditation de ce jour : - un peu de cohérence...
1:02:35
Prezens - Meditation de ce jour : - un peu de cohérence...
FacebookPrezens
已浏览 1129 次11 个月之前
Prezens - Ce soir le menu était : - un peu de cohérence...
46:08
Prezens - Ce soir le menu était : - un peu de cohérence...
FacebookPrezens
已浏览 1389 次11 个月之前
Bertrand FAUR sur LinkedIn : #bienetre #meditation #coherencecardiaque #mindset #etatdesprit…
Bertrand FAUR sur LinkedIn : #bienetre #meditation #coherencecardiaque #mindset #etatdesprit…
linkedin.com
2 个月之前
反馈