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最匹配的结果
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5 Surprising Benefits Of Doing Planks
7 个月之前
Microsoft News
unbranded - Lifestyle
0:20
🤕PLEASE STOP Doing Planks Incorrectly 👉🏻 One of the most common core exercise movements is the plank, however, a lot of people are doing it wrong! Intra-Abdominal pressure plays a pivotal role in protecting your spine by keeping it in a neutral position. Keep this video in mind next time you’re at the gym!🙋🏻♂️ Questions? Leave them in the comments and I will answer them! #coreworkout #corestrength #coretraining #coreexercises #coreworkouts #abworkout #absworkout #planks #situps #obliques #
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4 个月之前
Facebook
Rob Jones
1:50
Back to Planks, 30 LBS weight
已浏览 5 次
1 个月前
YouTube
JiM Shipman
0:13
Bao Vuong on Instagram: "Save and try it out⬇️ Hold durations: Wide Plank: 20-30 seconds Advanced Planks: 30-40 Weighted Planks: 30-40 Plank Tucks: 60 Planche Lean: 20-30 These will build the foundation to core, stability, and strengthen your joints & tendons! - - - #plank #plankchallenge #homeworkouts #bodyweight #bodyweightworkout #abworkout #6pack #coreworkout #gym #fitness"
已浏览 3.5万 次
8 个月之前
Instagram
_bao_vuong
1:00
Improve Posture with Daily Plank Exercises
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3 个月之前
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PowerFitYT
2:19
What Happens To Your Body When You Plank Everyday for 30 days
已浏览 3.4万 次
2023年7月18日
YouTube
Healthify
0:12
30 Day Plank Challenge 🚨 Week 3: 120 Seconds 💪🏼 #30dayplankchallenge #corestrength #plankchallenge #weightlosstransformation
已浏览 1.3万 次
2023年7月23日
TikTok
danibeltranj_fit
4:07
DAY-14 | 30 DAYS PLANK CHALLENGE | BEGINNERS TO ADVANCED PLANK | FIT WITH JUBI
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11 个月之前
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Fit With Jubi
0:35
Stop Doing Planks If You Want Abs
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2 个月之前
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Pierre Dalati
16:25
I'm doing doing the October Plank Challenge: Days 1-4 Planks
2 个月之前
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CoCo DeLuXe
5:29
DAY 4: 30 Days Plank Challenge - Beginners
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2023年11月28日
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GB Combat and Fitness Academy
3:27
6 Benefits of doing one minute planks every day
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2021年7月4日
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Simona Health and Fitness
0:31
Planks 30 Second Teaser
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2 周前
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flame flame
5:36
What Happens When You Do a 1-Minute Plank Every Day?
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4 个月之前
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Wholesome Warrior TV
2:36
Why You Should Plank Every Day- JUST FOR 1 MINUTE !!!
1 周前
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Bliss- Mind & Body
1:02
What You Will Learn From Doing A Daily Plank For 2 Weeks
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2019年7月24日
Dailymotion
SPORTSUPREME (english)
6:36
DOING A 5 MINUTE PLANK EVERYDAY FOR 30 DAYS | DAY 2
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2020年10月26日
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Josh Akasha
1:56
What Happens If You Plank 1 Minute Everyday For 30 Days
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2023年8月21日
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Health Talk
6:37
The Power of Planks (Core Strength) - What happens to your body when you plank everyday?
9 个月之前
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Health Conscious
0:48
Lifehacks 30 - Reshape with planks #facts #lifemotivation #exercise #excercises #planks #hacks
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3 周前
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LifeHacks!
0:52
Are You Progressing Your Plank? If Not, You Should.
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4 个月之前
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The Road to Wellness
3:15
The ONE Exercise You Need To Do Daily To Get FIT
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3 周前
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Fitness Authority
0:56
Planks Every Day For 30 Days #health #wellness #fitness #workout #diet #skincare #antiaging
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1 个月前
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Vitaluna
2:39
I Did 1 Minute PLANK Every Day for 30 Days Here's What Happened!
6 天之前
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Science Fit Wellness
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How to: Side Plank with Crunch
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2012年11月5日
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ClubOneFitnessTV
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5 Minutes of plank everyday for 30 days challenge #workout #exercise #plank
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2 个月之前
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Holistic Wellness
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5 Benefits of doing Planks regularly
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6 个月之前
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Frenchie fit
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5 Reasons Why You Need To Be Doing Planks Every Day!
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2018年8月4日
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Body Hub
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30 Day Plank Challenge | Workout Day 3
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2023年11月3日
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Boxing Fitness First
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30-Day Plank Challenge for a Chiseled Body
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2023年1月29日
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The Sculptor Of Your Body
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