Cohérence cardiaque : et si on utilisait la technique anti-stress de Léon Marchand au bureau ?
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Fort de ses cinq titres olympiques, dont quatre en épreuve individuelle, Léon Marchand semble avoir une technique de respiration bien rodée. Selon lui, le maître mot de ses entraînements était la cohérence cardiaque. Cette méthode serait également bénéfique pour limiter votre stress.
Capital.frMarie Bouisseren4 个月之前
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2 个月之前
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