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H5梨狀肌自我按摩
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2020年11月4日
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勞動部勞動及職業安全衛生研究所
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滾筒放鬆之梨狀肌放鬆
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2022年10月26日
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～物不物理沒關係～
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國民阿嬤上網求救！ 大理石坐太久患梨狀肌症候群 健康2.0
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2021年12月13日
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健康2.0
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D-12 #梨狀肌伸展 #髖關節 #佳齡健康 #加力運動醫學
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1 个月前
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佳齡健康
0:52
回覆 @WEI 一招緩解梨狀肌綜合症。#梨狀肌綜合症#勞損#緩解#按摩
…
已浏览 2万 次
2022年12月4日
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tzu_yu_juan
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23 梨狀肌痛 梨狀肌伸展運動
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2016年9月27日
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HKCCF香港脊骨神經科醫學院基金
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梨狀肌症候群 久坐不動下半身痠麻痛
2023年5月8日
Yahoo
大愛電視
2:00
Theragun 紓緩跑手痛症 - 梨狀肌症候群
已浏览 3937 次
2020年10月7日
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WearereadyHK
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梨狀肌測試
已浏览 9505 次
2018年10月11日
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L
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梨狀肌按摩球放鬆法(有旁白)
已浏览 1359 次
2021年7月1日
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BOA藍海曙光集團
7:13
51臀部梨狀肌症候群按摩法
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10 个月之前
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葉富源（昊德經絡按摩推拿館）
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坐骨神經痛│一招舒緩痛楚│預防復發│多角度伸展梨狀肌
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2023年6月20日
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Sonia亞桑
0:43
梨狀肌拉筋運動
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2021年10月22日
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Medical Secretary eME
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三招梨狀肌伸展操輕鬆搞定你的臀！#梨狀肌伸展 #梨狀肌症候群
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8 个月之前
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OrthoFit 陳昭本醫師
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下背痛#挑撥離筋#梨狀肌
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2021年4月1日
TikTok
fc321
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梨狀肌緊繃造成腳麻無力，一招緩解 #Recallfitnesscenter #瑞稞適能中
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2 个月之前
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瑞稞適能中心
24:12
二十分鐘五個梨狀肌與臀肌伸展瑜伽體位法 | Five yoga asanas for stret
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2020年9月14日
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悅瑜伽 LifeQuest
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如何用滾筒放鬆梨狀肌
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2019年7月31日
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BOA藍海曙光集團
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有久坐屁股痛、梨狀肌症候群嗎？兩招舒緩這狀況！#久坐 #梨狀肌症候
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1 年前
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筋速適
為什麼總是屁股痛？原來是梨狀肌症候群惹的禍
2021年11月21日
video.udn.com
江柏蓉
12:20
健身的解剖學 : 梨狀肌症候群
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2021年10月16日
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白天手術房晚上健身房
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JM054 躺姿梨狀肌伸展 Piriformis muscle stretch
已浏览 1.2万 次
2021年5月4日
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金姆
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如何用按摩球放鬆梨狀肌？
已浏览 1.5万 次
2019年7月31日
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BOA藍海曙光集團
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【靜態伸展系列】梨狀肌◆ 怎麼又有坐骨神經的事?｜體殼運動防護
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2022年2月28日
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S1etic體殼運動防護
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翹腳傷骨盆 爬山後梨狀肌痙攀引坐骨神經痛 健康2.0
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2023年8月1日
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健康2.0
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腰,背, 臀部或大腿後側繃緊和痛, 痛點有時會轉移至叧一點.你可能"胸腰
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2022年12月20日
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伸展生活 Life and Stretching
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不單純的屁股痛 - 梨狀肌症候群｜洪辰宇醫師
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2021年11月22日
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菁英診所再生醫療門診
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H6梨狀肌伸拉運動
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2020年11月4日
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勞動部勞動及職業安全衛生研究所
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女性好發梨狀肌症候群 肌肉壓迫坐骨神經痛上加痛 健康2.0
已浏览 6万 次
2022年8月27日
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健康2.0
【知識】梨狀肌緊繃讓你痛不欲生嗎？試試３種伸展幫助你放鬆 獲得
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2022年8月25日
biji.co
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