协调素质 - 百度百科
运动协调能力是综合的神经机能能力，其表现形式即是运动协调。人体运动协调能力由反应能力、空间定向能力、本体感知能力、节奏能力、平衡能力、与动作认知有关的认知能力等多种要素所构成。
任教练教你五个动作，快速提升协调性！ - 知乎专栏
今天，任教练就教给大家几种提升协调性的练习方法，在家即可练习。 练习方法. 1、不习惯动作训练. 通过练习与自身平时训练不习惯的动作。 马蹄步4x30个. 2、改变习惯动作速度与节奏 通过改变已经适应的动作节奏和速度提高机体对身体的适应能力。
一招让你动作协调（附有训练方案和动作示范） - 简书
2018年4月10日 · 所谓的协调性，是指身体作用于肌群的时机正确、动作方向与速度恰当，平衡稳定且有韵律性。 一般而言，协调性差的人，动作大多都很呆板、很笨拙。
如何通过运动提高身体协调性？协调性训练有哪些方法？
2024年4月3日 · 身体协调性是指身体各部位在运动过程中的配合与协作能力，它是我们进行各种运动活动的基础。 提高身体协调性不仅可以提升运动表现，还能帮助我们更好地完成日常生活中的各种动作。
75个全身协调性练习 - 哔哩哔哩
身体不协调，步法反应慢，45个绳梯动作带你决绝这些问题，提高身体的敏捷性。
怎样才能具有协调性？几种健身方法，教你快速保持状态 - 知乎
2020年8月28日 · 协调性指身体作用肌群的时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性的。 在各项体能训练中，协调性的训练难度最大，因为影响协调性的因素很多，包括遗传方面、心理素质、…
协调性训练60个动作 - 百度文库
协调性训练动作有常规协调性动作和专项协调性动作，对协调性训练动作的划分主要是由于影响协调性的因素很多，比如速度、耐力、身体的节奏、重心等。
协调性 - 百度百科
协调性，即要使生产过程的各阶段、各环节在品种、数量、进度和投入产出等方面都协调配合，紧密衔接。 协调性(coordination)指身体作用肌群之时机(timing)正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性谓。
协调性训练30个动作 - 百家号
2021年12月27日 · 协调性训练 30个动作有常规协调性动作和专项协调性动作，常规协调性训练动作15个，专项协调性动作15个，对协调性训练30个动作的划分主要是由于影响协调性的因素很多，比如速度、耐力、身体的节奏、重心等。针对身体协调性采用的普遍的、常规的训练动作 ...
动作力量和协调性的基本原理_循环 - 搜狐
2019年12月30日 · 身体能根据大脑下达的命令，作出一致、无偏差的动作是协调性高的表现。 如果你记得我们上次提到过的力量训练 四个主要因素：力的大小、持续时间、速度、矢量。