Agar fase menyusui lebih tenang, Bunda perlu tahu sejumlah cara ampuh untuk memancing ASI keluar saat hamil. Yuk, simak informasi selengkapnya di sini!
Tidur siang yang terlalu lama dapat mengganggu ritme tidur malam Anda. Jika perlu tidur siang, batasi durasinya hingga 20-30 menit saja. Pilih makanan ringan seperti pisang, almond, atau oatmeal ...