Si le Pilates est souvent vu comme une activité facile, la réalité en est toute autre. Calme et lente, elle permet d’affiner ...

Connaissez-vous le Pilates? Notre Temps vous propose d'en (re)découvrir les bienfaits avec des exercices en vidéo à faire ...

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Caroline Héraud, coach sportive depuis 15 ans, lance son atelier de Pilates dès le 7 janvier à Vic-Fezensac. Entretien avec ...

Le Pilates n'est pas réservé qu'aux femmes ! En effet, cette discipline est souvent perçue comme féminine, mais en réalité, c ...

Le Pilates au mur est une variante du Pilates traditionnel qui utilise le mur comme support pour réaliser les exercices, tout en conservant les mêmes objectifs d’amélioration de la posture, de la ...

Mélange de chaleur et de renforcement, le hot Pilates redéfinit le fitness en alliant intensité physique et sérénité mentale.

Des spécialistes en posture, pilates, yoga et respiration présentent un exercice à intégrer à votre quotidien pour détendre ...

Les studios de Pilates Reformer sont de plus en plus populaires en Suisse. Un appareil intimidant qui possède pourtant de ...

Pas besoin de matériel, juste de se tenir debout pour démarrer une séance de renforcement musculaire full body, où que vous ...

Vous avez du mal avec les cours collectifs de plus de 20 personnes ? Chez YUJ, le Pilate Reformer se pratique à maximum 5 ...