Cuando llega el frío, nos suele costar mucho menos tener una plácida noche de sueño. Y hay un ingrediente que lo facilita ...

Insomnio crónico: Este es el único trastorno del sueño en el cual el cannabis ha demostrado ser seguro y efectivo. Su uso ...

Dormir bien es fundamental para la salud. Es en esas horas de descanso cuando el cuerpo se repara, se fortalece el sistema ...

Los riesgos llegan cuando esta hormona se dispara durante un periodo prolongado de tiempo, algo que generalmente ocurre en ...

La autora de 'Tu cuerpo en llamas' revela que el envejecimiento biológico (no cronológico) es el principal factor de riesgo ...

El neurólogo Diego García- Borreguero explica por qué el 10% de los españoles tienen problemas para conciliar el sueño ...

Un médico anestesista en Ucrania es arrestado tras administrar una dosis letal de anestesia a su novia, quien falleció por ...

Un reciente estudio demostró que el no dormir lo suficiente puede incrementar el riesgo de desarrollar problemas cognitivos o ...

Descubre cómo la melatonina, hormona del sueño, regula el ciclo circadiano y mejora el descanso, aliviando insomnio y efectos ...

Dormir entre 7 y 9 horas por noche es lo recomendado por los expertos para los adultos. Sin embargo, la calidad del sueño es ...

A través de sus libros y su testimonio, la reconocida actriz ha buscado cambiar la percepción sobre las enfermedades mentales ...

Por eso, “para eliminarlo necesitamos un abordaje integral. Y si queremos eliminar el insomnio causado por el estrés crónico ...