Latihan kardio secara teratur membantu meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Dengan energi yang lebih baik, aktivitas sehari-hari pun terasa lebih ringan.
Vitamin B6 dapat membantu penderita diabetes menyeimbangkan kadar gula darah nya. Menurut sebuah penelitian yang dipresentasikan di Nutrition tahun 2019 menyebutkan, para peneliti mengaitkan konsumsi ...