En la comodidad de nuestra casa y sin material específico, podemos realizar esta rutina de pilates que resulta ideal para fortalecer brazos y abdomen en sólo 17 minutos.

Cuántos abdominales hay que hacer por día para bajar la panza y quemar la grasa abdominal Una vida saludable consiste en combinar una buena alimentación y ejercicio. Esto es clave para dejar ...