30元买块蟒蛇肉，一半红烧一半熬汤 ...

孝顺孙女为住院奶奶杀鸡熬汤，令人感动 ...

煲汤也是一门学问，是不是汤煲的越久营养就越丰富呢？很多人喜欢小火煲汤，而且一煲就是一整天，认为这样食物的营养才能充分地溶解到汤里。其实，这一做法并无科学依据。那么，如何煲汤更营养呢？ 食材选择 ...

1、红枣熬汤：止咳润肺 把银耳放在清水中发开，与红枣、冰糖一起放到锅里大火煮开后，改用文火再煮半个小时，可止咳润肺。 2、枣子蒸熟：预防哮喘 枣有调养脏器、滋补气血的功效，哮喘病人尤其是年龄大的病人，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。

红枣最突出的特点是维生素含量高。枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但它有时令性，不能常买到，而且多吃伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法及功效作用。

女性和男性相比觉得会比较脆弱，也容易患病。一些女性面色红润;而有的女性却脸色暗沉，看起来病怏怏。其实这都是气血不足闹的。女性要养生，先要学会补气血？那女性该如何判断自己是否气血不足呢？如何补血呢？下面我们一起来看。 女性该如何判断自己是否气血不足 ...