研究表明，DNA在白天因为紫外线、香烟毒素、X射线等外界因素会频繁受损，而夜间修复蛋白的作用尤其强。睡眠不足，DNA都在“哭泣”人体每天都面临外界因素对DNA的损伤，而夜间的深度睡眠期是修复蛋白最高效的工作时段。长期缺少深度睡眠，会使DNA损伤难以完 ...