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La discipline de fitness LIA, ou Low Impact Training, consiste en un cours cardio chorégraphié qui ne nous veut que du bien. Comment se passe un cours ? Le LIA est-il efficace pour perdre du poids ...

EN BREF Établissez des objectifs réalistes pour votre progression. Adoptez une alimentation saine riche en aliments naturels ...

Pour organiser votre planning sportif, vous pouvez vous reporter aux recommandations de l'OMS (Organisation mondiale de la santé) : 150 à 300 minutes par semaine pour une activité cardio ...

EN BREF Pratique sportive essentielle pour tonifier tout le corps. Intégrer des exercices de cardio et de musculation ciblés.

Le Lagree est plus qu’une simple tendance fitness. Inspirée du Pilates ... En combinant endurance, force, équilibre, flexibilité et cardio, le Lagree attire de plus en plus d'adeptes pour ...

Les directs de L’Équipe sont une façon simple et pratique de suivre les scores en direct de vos clubs et vos joueurs préférés. Nous proposons des directs complets avec des commentaires de ...

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Fermer le panneau d'information Où et quand profiter du Direct TV ? Certains programmes du groupe France Télévisions sont soumis à des droits d'exploitations géographiquement limités qui ne ...

L'OGC Nice et le PSG se sont quittés bons amis dimanche soir, sur la pelouse de l'Allianz Riviera (1-1) Le Gym avait ouvert le score grâce à Ali Abdi. Le PSG a ensuite égalisé par l ...