Avoir de jolies jambes fuselées demande un travail à 360. Si vous maîtrisez déjà parfaitement les exercices permettant de ...

Dirigez les épaules vers les mains et maintenez le tronc contracté. Ensuite, revenez doucement à la position initiale. Asseyez-vous, jambes fléchies devant vous. Posez vos mains sur le sol ...

Que vous soyez débutant ou expert en fitness, vous pouvez suivre des routines d'exercices quotidiennes ciblant tous les principaux groupes musculaires, que ce soit à la maison, à la salle de ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! Les coachs Teric et Elsa vous réservent un cours de gym pour améliorer votre posture et votre mobilité. Après un échauffement qui réveille le corps ...

Vous êtes à la recherche d’un cadeau autour du sport ou du bien-être ? Voici 4 idées d'accessoires à offrir pour les fêtes, ...

Pour transformer votre maison en une véritable salle ... entraînement exhaustif qui sollicite à la fois le haut et le bas du ...

La popularité du yoga ne cesse de croître et c'est tant mieux. Cette activité qui existe depuis plus de 5000 ans en Inde regorge en effet de vertus pour le corps. Mieux encore, elle peut être ...

comme la console de jeu KFC permettant de réchauffer son poulet frit, une maison pliable se construisant en trois heures, une bibliothèque qui sert également de cercueil, des chaussures ...

On a tapé dans un sac de frappe, et on n'a jamais pris autant de plaisir. Cette phrase vous étonne ? C'est parce que vous ...

Si vous désirez travailler des parties spécifiques de votre corps, vous pouvez suivre notre vidéo qui vous propose des exercices de fitness pour la taille , une vidéo pour travailler vos fessiers.

Mais alors, quels sont leurs arguments pour maintenir les devoirs à la maison ? A quoi servent les devoirs à la maison ? Que répondre à son enfant lorsqu’il affirme que les devoirs à la ...