Fuente de proteínas: las flautas rellenas de carne, pollo, o frijoles son una buena fuente de proteínas, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular.
Las flautas son una de las garnachas más famosas en México, o al menos en el centro del país, son como tacos dorados, pero más largos y un poco más crujientes. Tradicionalmente, se rellenan ...