SKĐS - Đôi chân thon gọn, săn chắc là mục tiêu của nhiều người trong khi tập thể dục, nhưng nên chọn cách luyện tập như thế ...

Trang Eat this not that đưa ra 7 mẹo đơn giản để đốt mỡ, giảm cân và xây dựng cơ bắp săn chắc. Rèn luyện sức mạnh Việc kết ...

Để có thể vừa giảm cân mà vẫn giữ cơ bắp săn chắc, đòi hỏi chúng ta tích hợp các bài tập, cải thiện dinh dưỡng và nuôi dưỡng thói quen lối sống h ...

Để nạp protein vào cơ thể, hãy tăng cường các thực phẩm như thịt nạc (ức gà, thịt lợn nạc...) hoặc đạm thực vật (đỗ, đậu phụ)... Ngoài ra, có thể bổ sung bột protein trong bữa sáng hoặc bữa sau tập ...

VOV.VN - Báo điện tử VOV, tin tức thời sự về chính trị, kinh tế, đời sống, xã hội, pháp luật, thể thao, văn hóa, giải trí, ...

Đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, da sáng, vóc dáng săn chắc, tăng sức bền và tăng tính linh hoạt cho cơ thể.

VOV.VN - Trong khi trình diễn, Soobin gây sốt khi cởi áo ngay trên sân khấu, chỉ để lộ chiếc áo ba lỗ, khoe trọn cơ bắp săn ...