减肥是很多女性朋友们都极为关注的话题，而减肥的方法也有很多，饮食减肥就是其中之一。那么，是否只要吃素就可以起到减肥的效果呢？这是不一定的，想要吃素减肥必须吃对才会有效果。 如何吃素减肥 ...

虽然深知素食远比肉食健康，但有时候会被饭店或邻居家的菜香味动摇。要是让我们成为全素食者，很容易被诱惑，这太难坚持了。素食对身体是有益的，但要保证营养均衡。那么，吃素对人体有什么好处呢？ 血液粘度较低 ...

近年来，吃素成为一种越来越流行的生活习惯。有些人可能是为了健康，有些人可能是为了信仰，有些人可能是由于爱好，可有些人却是为了瘦身减肥。虽然经常吃蔬菜可以给身体带来数之不尽的好处，可是长期吃素，会对身体产生不良的影响，下面我们就来 ...

大量进食高脂肪、高胆固醇类食物容易诱发胆结石和胆囊炎，因此有的胆结石患者认为要长期吃素，这是错误的观念。 若长期吃素，会使人体脂溶性维生素缺乏。还会造成动物蛋白和微量元素摄入不足，严重时可导致 低蛋白血症 ，出血下肢水肿，甚至心悸、乏力、消瘦、 贫血 ...

清淡饮食=只吃素？真相揭秘，别再被骗了！

在大家的想象中，和尚总是肥胖而慈祥的形象，而道士则像是一幅能吃肉的轻灵画卷。但这种印象靠谱吗？事实上，这背后隐藏了对于饮食与生活方式的深层认知。

你是否听说过“清淡饮食”就是只吃素不吃肉的说法？这样的观念是如何产生的？在我们的生活中，饮食方式千差万别，清淡饮食这一理念也逐渐受到关注。究竟清淡饮食的本质是什么？它对健康又有怎样的影响？今天，我们就来解开这些谜团。

7亿印度人只能吃素，若是想吃肉了，就靠它来解馋 ...

（珀斯29日综合电）西澳地区法庭近日审理一宗虐童案，一名17岁少女被父母强迫吃素，导致体重只有28公斤，瘦到有生命危险﹐这对父母为了不被发现，尽可能的避免少女出现在众人面前，还谎报出生证明，欺骗外界她只有14岁。父亲被告知女儿有死亡风险时仅一笑置之。

自韩国女作家韩江获得2024年度诺贝尔文学奖后，相信不少人像笔者一样，慕名去追看她的作品。 热度最高的《素食者》，是曾击败两位诺奖作家、成为亚洲首个布克国际文学奖的获奖小说。 相信我，千万别打开这本书，尤其是女性朋友们。

【来源：健康中国】 多学一个知识点 ——清淡饮食有哪些益处？ 控制体重 清淡饮食有助于控制体重，预防肥胖和相关疾病的发生。 改善消化 清淡饮食通常包含更多的蔬菜、水果和全谷类，有助于促进肠道蠕动，改善消化，预防便秘和其他消化问题。 增强免疫力 ...

新闻中，这名29岁的女士在体检中查出了轻度脂肪肝，于是下定决心减肥，还戒掉了荤腥和精米、精面，每餐只吃水煮菜加蒸杂粮。半年后，该女士体重减掉了5千克左右，但去医院复查却发现脂肪肝不仅没消失，反而还变成了中重度。这是怎么一回事呢？