Mẹ hãy thử cho con ăn kèm với trái cây ngọt để bé ăn nhiều rau hơn theo thời gian. Người lớn cũng nên trang trí các món có màu sắc bắt mắt, đựng trong ...

Đun nóng chảo với một lượng dầu ăn vừa đủ. Phi thơm hành lá, một nửa ớt khô và một nửa tỏi băm. Thêm chút muối, sau đó cho ...

Bác sĩ Hong Yongxiang gợi ý bà nên ăn nhiều hơn các loại thực phẩm bao gồm hành, gừng, tỏi, ớt, rau củ nhiều màu sắc và nhất là nên ăn rau họ cải mỗi ngày. Nữ bệnh nhân đã làm theo lời khuyên của bác ...

Ăn nhiều rau củ quả chứa chất xơ, uống đủ nước góp phần phòng viêm mạch máu, ngăn mảng xơ vữa hình thành, giảm nguy cơ mắc ...

Ngày 11/12 vừa qua, theo báo chí Chiết Giang (Trung Quốc), ông Lý, 61 tuổi vốn mắc bệnh thận mãn tính đã nhiều năm, ông rất chú trọng đến sức khỏe và ăn uống nhẹ nhàng. Tuy nhiên, đến nay ông đã phải ...

Củ cải đường, hạt bí, lê, cải xoăn, nấm chứa nhiều chất chống viêm, chống oxy hóa, chất xơ giúp cải thiện triệu chứng viêm da ...

Cả rau răm và hành tây đều có tác dụng tốt với sức khỏe nhưng cũng gây ra những tác hại nhất định nếu dùng sai. Các chuyên ...

Ta cần ăn một lượng rau diếp lớn hơn rất nhiều để có được cùng số lượng calore, thí dụ như, một lát thịt xông khói. Một nghiên cứu cho thấy ...

Ông khuyên nên ăn nhiều trái cây và rau củ với màu sắc khác nhau, các loại hạt, các loại bột nguyên cám, đậu và đậu lăng, cũng như hạt chia, hạt gai ...

Khi thời tiết chuyển lạnh, món lẩu là lựa chọn ưa thích của nhiều người. Lẩu là món ăn ngon, nhưng nếu ăn không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe. Rau là một nguyên liệu không thể thiếu khi ăn lẩu ...

Rau là nền tảng của chế độ ăn uống lành mạnh do chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa thiết yếu, hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Hướng dẫn chế độ ăn uống mới nhất của Mỹ khuyến ...

Ngồng tỏi không chỉ là một gia vị làm tăng hương vị cho món ăn mà còn là một 'thần dược' tự nhiên mang lại vô số lợi ích cho ...